Pérdida de peso

Así es como debes entrenar si quieres perder peso

A menos que hayas estado viviendo bajo una piedra y sin WiFi, probablemente ya sabes que entrenar con pesas te hace ver tonificado. Pero nuevos estudios explican cómo usar la resistencia para perder más peso del que perderías con cardio moderado, como trotar. Otros estudios sugieren que el ganar músculo acelera tu metabolismo y te...