Pérdida de peso

Hoy en día, cada vez hay más personas obesas en el mundo, y se está convirtiendo en una epidemia. Esto se debe al estilo de vida sedentario, a los trastornos del sueño, a comer en exceso y a la mala calidad de los alimentos. El sobrepeso, como la mayoría de la gente sabe muy...

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Las bayas Goji se dieron a conocer hace solo unos pocos años. Los monjes tibetanos sabían de ellas mucho antes de que los expertos en el campo de la cosmetología y dietética empezaran a utilizarlas activamente. El misterioso Oriente es el hogar de una planta llamada Agracejo Tibetano o Lycium barbarum. Los monjes que vivían...

Incluso si tienes un metabolismo súper acelerado, en algún momento es probable que te enfrentes al hecho de que tu capacidad para quemar calorías de forma casi instantánea ya no es lo que solía ser. Bebe más agua Beber mucha agua es una forma fácil de perder peso. Si tomas la cantidad correcta de agua,...

A menos que hayas estado viviendo bajo una piedra y sin WiFi, probablemente ya sabes que entrenar con pesas te hace ver tonificado. Pero nuevos estudios explican cómo usar la resistencia para perder más peso del que perderías con cardio moderado, como trotar. Otros estudios sugieren que el ganar músculo acelera tu metabolismo y te...